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中醫(yī)的養(yǎng)生之道

重在整體性和系統(tǒng)性

人想要健康長壽

需得順從大自然的規(guī)律行事

來達(dá)到“未病先防

已病防變，瘥后防復(fù)”的目的

遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院

整理了歷代中醫(yī)典籍中的養(yǎng)生思想

希望能夠幫助大家

更深刻的了解到中醫(yī)養(yǎng)生的魅力

中醫(yī)之道·起居篇

原文 

定息失時，傷也。

---葛洪《抱樸子·極言》

 釋義 

生活規(guī)律破壞，起居失調(diào)，則精神紊亂，臟腑功能損壞，身體各組織器官都可產(chǎn)生疾病。特別是年老體弱者，生活作息失常對身體的損害更為明顯。

課外小常識

葛洪，世稱小仙翁，東晉時期道士、道教學(xué)者、煉丹家、醫(yī)學(xué)家、 科學(xué)家?！侗阕印肥歉鸷榫幹囊徊康澜痰浼謨?nèi)外篇，共有8卷。內(nèi)篇20篇論述神仙吐納符篆勉治之術(shù)，外篇50篇論述時政得失，人事臧否，詞旨辨博，饒有名理?！侗阕印穼⑿W(xué)與讖緯神學(xué)，方術(shù)與金丹、丹鼎與符、儒學(xué)與神仙統(tǒng)統(tǒng)納為一體之中，從而確立了他的神仙理論體系。